行程概览
推荐时长：6天5晚
核心路线：英德→昆明→香格里拉→德钦（梅里雪山）→返程
交通方案
- 英德至昆明：乘高铁至广州南站（约1.5小时），转乘飞机直达昆明（约2小时）
- 昆明至香格里拉：
- 飞机（首选）：每日多班次，航程约1小时
- 大巴：昆明西部客运站乘车，约8小时
每日行程安排
Day1：抵达香格里拉（海拔3300米）
- 上午：抵达后立即休息适应高原环境
- 下午：游览独克宗古城，体验藏式民居，转动世界最大转经筒
- 住宿建议：古城内精品藏式酒店
Day2：松赞林寺+纳帕海
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟隨导游了解藏传佛教文化
- 下午：环游纳帕海依拉草原，可选骑马体验湿地风光
- 特别注意：寺庙内禁止拍照时请遵守规定
Day3：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步栈道单程约3.3公里
- 必备装备：氧气瓶、防滑鞋、冲锋衣
Day4：虎跳峡一日游
- 包车前往虎跳峡景区（约2小时车程）
- 选择上虎跳栈道游览，观赏金沙江激流
- 傍晚返回香格里拉市区
Day5：梅里雪山日照金山（可选延展）
- 清晨包车前往德钦飞来寺观景台
- 住观景酒店等待次日晨间日照金山奇观
Day6：返程准备
- 购买藏香、牦牛肉干等特产
- 提前3小时抵达迪庆机场办理手续
重要提示
高原适应：
1. 抵达首日避免洗澡饮酒
2. 随身携带葡萄糖口服液
3. 行程安排由低海拔区域逐步过渡
必备物品：
防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿面膜、抗高反药物
最佳季节：
5-10月（避开雨季7-8月）